Squats y sentadillas para glúteos firmes en 10 días

Lunes 21 de Enero del 2019

Squats y sentadillas para glúteos firmes en 10 días/ Cortesía: iStock

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Los squats y sentadillas son muy parecidos entre sí, algunas personas creen que es lo mismo pero no es así. Son movimientos diferentes para aumentar y fortalecer los glúteos.

De acuerdo con estudios publicados por The National Instituite of Health, Estados Unidos, la combinación entre squats y sentadillas es perfecta para aumentar y fortalecer los glúteos en poco tiempo.

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Este es el ejercicio que más quema grasa y además rejuvenece

Lunes 21 de Enero del 2019

Este es el ejercicio que más quema grasa y además rejuvenece/ Cortesía: iStock

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Cuando de ejercicio se trata, lo primero que buscamos es bajar de peso, quemar grasa o marcar los músculos. Pero algo que es muy importante es lo que hace por tu juventud. Te decimos qué ejercicio quema más grasa y rejuvenece al mismo tiempo.

Según estudios publicados por The National Institute of Health, Estados Unidos, el ejercicio cardiovascular ayuda a que las células no envejezcan tan rápido. Esto no solamente se ve a nivel físico, también mental.

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5 claves para encontrar la felicidad en tu trabajo

Lunes 21 de Enero del 2019

Sé más feliz en tu trabajo y disfruta de la vida/ Fuente: Getty Images

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Hacer algo que no nos gusta puede ponernos de malas y mermar nuestra calidad de vida, sobre todo si se trata de nuestras actividades laborales. Sin embargo, existen algunos tips para ser feliz en el trabajo y aumentar nuestra productividad aunque no nos agrade.

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4 mitos y realidades de la #gingivitis

Lunes 21 de Enero del 2019

El doctor Agustín Zerón y Gutiérrez de Velasco, vocero de GSK, aclara qué es gingivitis, sus mitos y realidades. Cortesía: Gettyimages

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En México 9 de cada 10 personas padecen alguna enfermedad periodontal, pero lo más alarmante es que de esas, 8 no creen estar enfermas solo porque no sienten dolor, afirma Agustín Zerón y Gutiérrez de Velasco, odontólogo vocero de GlaxoSmithKline (GSK).

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6 señales de que comes por "ocultar" lo que realmente sientes

Lunes 21 de Enero del 2019

¿Tú por qué comes? Getty

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México, al igual que diversos países en el mundo, enfrenta un grave problema de sobrepeso y obesidad en su población adulta. Una situación que podría originarse por una característica que diferencia a los humanos de los animales: los sentimientos.  

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