¿Estás cansado todo el tiempo? Trucos para recuperar energía

Lunes 20 de Mayo del 2019

¿Estás cansado todo el tiempo? Trucos para recuperar energía

Ante un cansancio sostenido en el tiempo es importante visitar al médico para descartar cualquier trastorno (seb_ra / Getty)

¿Te levantas cansado? ¿Sientes que te falta energía para llegar al final de la jornada? ¿Se te hace una montaña afrontar ciertas tareas? El agotamiento empieza a ser algo tan común en nuestra sociedad que incluso ya tiene su propio acrónimo: TATT, Tired All The Time (cansado todo el tiempo). La primavera y los cambios de estación pueden agravar estos estados, pues es en esta época cuando aparecen los síntomas de la conocida astenia, que incluyen, entre otros, fatiga, irritabilidad, alteraciones del apetito y de la libido, ansiedad, dolores de cabeza o falta de energía.

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¿Por qué estamos tan crispados?

Lunes 20 de Mayo del 2019

¿Por qué estamos tan crispados?

Las redes sociales contribuyen a generar un clima de crispación en nuestra vida diaria (Deagreez / Getty Images/iStockphoto)

Solo hace falta asomarse un momento a las redes sociales para darse cuenta de que vivimos una época de crispación. Instagram, Twitter y Facebook, entre otras, han llegado a todos los rincones del planeta sin que nos hayamos planteado muy bien las implicaciones de su omnipresencia en nuestras vidas. Las redes sirven para muchas cosas positivas, pero también para que cada vez más personas las utilicen para provocar, desahogarse, atacar y esparcir odio. Quizá por ello cada vez más celebridades y artistas deciden borrar sus perfiles o desaparecer de forma definitiva o temporal de internet, como el cantante Ed Sheeran, la actriz Daisy Ridley o el escritor Lorenzo Silva.

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Los diez temas más típicos por los que discuten y se dañan las parejas

Lunes 20 de Mayo del 2019

Los diez temas más típicos por los que discuten y se dañan las parejas

La mayor parte de los conflictos de pareja se deben a la falta de comunicación sobre un puñado de problemas recurrentes (PeopleImages / Getty Images)

Cada pareja es un mundo y la comunicación entre sus miembros depende mucho de las habilidades sociales de cada uno de ellos: empatía, escucha activa, refuerzos positivos, etcétera. Es cierto que hay mil temas que pueden generar discusiones, pero hoy hemos recogido los diez más típicos, los que acostumbran a suscitar más conflictos y peleas, y de forma más recurrente.

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Las claves para lograr la maleta perfecta según la ‘Marie Kondo española’

Lunes 20 de Mayo del 2019

Saber disponer y ubicar cada cosa en su lugar es un arte que también se aprende


Las claves para lograr la maleta perfecta según la ‘Marie Kondo española’Organizar la maleta es un arte que va más allá de colocar la ropa y los accesorios que queremos llevarnos dentro (hedgehog94 / Getty Images/iStockphoto)

¿A quién no le ha dado pereza en un momento dado pensar qué mete y qué no mete en la maleta y cómo organizar todo lo que se quiere llevar de viaje para no tener que acabar sentándose en ella para que le quepa todo, incluso lo que, al final, seguro que no va a utilizar? Porque el arte de la organización va más allá de “colocar” las cosas o de que estén en su sitio.

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Cómo no ser un ‘mute’: habla más y wasapea menos

Sábado 20 de Abril del 2019

Cómo no ser un ‘mute’: habla más y wasapea menos

La etiqueta ‘Generación mute’ hace referencia al colectivo de jóvenes que apenas usa el teléfono para hablar o conversar (DisobeyArt / Getty Images/iStockphoto)

Los millennials acaban de revalidar el título de Generación mute. Los menores y jóvenes de edades comprendidas entre los 14 y 24 años apenas hacen ya llamadas con sus teléfonos móviles, aunque sí interactúan a diario y de forma muy repetida a través de aplicaciones como Facebook Messenger, Telegram o WhatsApp. Según revela el último informe La Sociedad Digital en España 2018 editado por Fundación Telefónica, el WhatsApp fue el canal preferido para comunicarse con mensajes escritos y de voz por el 96,8% de adolescentes y menores que disponen de móvil, que en cambio apenas usaron esos aparatos para hablar o conversar, lo que reafirma el acierto del mundo anglosajón al definir a este colectivo de jóvenes de entre los 14 y 24 años como la generación mute , o lo que sería lo mismo, el colectivo mudo o del silencio.

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